ผมผอมมากเลยทำยังไงดีครับ

ยืมลอคอินพี่มา ถ้ามีอะไรผิดพลาด ขออภัยด้วยนะครับ เข้าเรื่อง แนะนำตัวเอง คร่าวๆก่อนนะครับ อายุ 17 ขวบ ส่วนสูง 176 น้ำหนัก *** อันนี้ไม่ทราบจิงๆไม่ไ่ด้ชั่งนานแล้วชั่งล่าสุด เดือนสองเดือนที่แล้ว ก็

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่าเป็นนักเรียนชั้นมอปลายแล้วจะทำโครงงานเกี่ยวกับเปลือกทุเรียนแต่ไม่สะดวกเดินทางไปหาด้วยตนเองและไม่ค่อยรู้จักแหล่ง พอจะมีใครมีแหล่งหรือสามารถขายให้ได้บ้างมั้ยคะ ต้องการสัก 2-3 กิโล

ผมชื่อโอมครับอายุ15ปี น้ำหนัก95 สูง176 ตอนนี้ผมอ้วนมากและอยากจะลดน้ำหนักแบบจิงจังซะที ผมอยากมีกล้ามอยากผอม ใครพอจะรู้มั้ยครับว่า ผมจะต้องเริ่มต้นยังไง กินยังไง ออกกำลังกายยังไง ให้ไม่หนักเกินไปและพอดี

อายุ17 สูง176ครับหนักแค่44 เอง ผอมมาก อยากอ้วนขึ้นครับ ขึ้นมาได้48สักพักก็ลดครับ พยาธิก็ถ่ายทุกๆ3เดือนนะครับ เป็นคนกินเยอะพอสมควรครับแต่กินไม่ค่อยถูกเวลาบางวันกินไม่ครบมื้อครับ ควรแก้ไขหรือทานอาหารยัง

คือเราเป็นคนสูงผอม แล้วก็น้ำหนักประมาณ 50-53 อยากรู้ว่ามันผอมเกินไปหรือว่าน้ำหนักเยอะเกินไปหรือเปล่าค่ะ เราเป็นคนออกกำลังกาบค่ะออกทุกวันเลย สูงประมาณ 174-176

เป็นผช. อายุ15 สูง170 น้ำหนัก43 คือแบบผอมอะ หลังค่อมคอยื่นอีก ออกกำลังกายเล่นบาสทุกวัน อยากรู้วิธีอ้วนขื้นเหมือนคนอื่นบ้าง กินไงก็ไม่อ้วน ทำไงดีครับ

ท้อกับหุ่นมากเลยครับ ไม่รู้จะทำไง กินแค่ไหนก็ไม่อ้วนขึ้น ช่วง ม.1-3 หนัก 43-45 สูง 160-17 ตอนนี้ 19 ปี แล้ว หนัก 49-50 สูง172-176 ผอม ขาเล็ก เวลาให้คนอื่น ทายน้ำหนัก มีแต่คนบอก ไม่ถึง30 ไม่ถึง40 แต่

หนูอายุ 16 ปีค่ะกำลังจะ17 สูง153 น้ำหนัก53 ตั้งแต่เด็กๆเป็นคนไม่อ้วนค่ะเพราะไม่ค่อยกินข้าว พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นเยอะๆช่วงโควิดค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่แขนใหญ่มากค่ะ ถ้าหนูออกำลังกายติดต่อกันบวกกับงดของหวานประมาณ